1、　　想要吃到美味的劲脆鸡腿堡，不一定要去麦当劳肯德基，下面小编就为大家介绍一下劲脆鸡腿堡的做法吧！

2、　　劲脆鸡腿堡的做法

3、　　材料：

(资料图)

4、　　鸡大腿、腌料、生菜、香甜沙拉酱、面粉适量、鸡蛋两只、面包糠适量。

5、　　制作步骤：

6、　　鸡大腿买回，扒出骨头，自连接处切断，慢慢提出骨头。

7、　　小腿部分也剔出来。

8、　　腌料按照比例用水化开，加入鸡腿肉，腌制一晚。要是没有这个，可以放点生抽、盐、味精、料酒等腌制即可。

9、　　取一块鸡腿肉，将其放在面粉中滚一下，粘上面粉。

10、　　裹上鸡蛋液。

11、　　放在面包糠里面，裹上面包糠。

12、　　油热后放入鸡腿炸成金黄色。小火慢慢炸，防止油过热，表面颜色过深，但是里面不熟。

13、　　面包切两片。

14、　　放一片生菜，挤上沙拉酱。

15、　　在生菜上面码上鸡腿。

16、　　在鸡腿上再放上生菜丝，挤上沙拉酱，不喜欢的.可以少放。

17、　　放上另一片面包片，一个汉堡完成了。

18、　　劲脆鸡腿堡的价值

19、　　很多人觉得这些汉堡只是徒有其表，好看好吃但是没多少营养，而且还上火，所以一般都不愿意去吃这些劲脆鸡腿堡什么的。其实，劲脆鸡腿堡也不见得就没有营养，一起了解下它的营养价值都有哪些。

20、　　香劲脆鸡腿堡选用的是鸡腿肉，众所周知，鸡腿肉蛋白质含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

21、　　鸡肉作为人们日常生活中常吃的肉类，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

22、　　除了鸡腿肉以外，劲脆鸡腿堡添加了生菜叶和面包，这样荤素搭配营养就更加均衡了，能起到很好的充饥的作用，可见，劲脆鸡腿堡的价值还是挺高的。

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